La date de l’opération de votre endométriose est fixée ? Entre le rendez-vous avec l’anesthésiste, le bilan sanguin, les autres examens éventuels et le protocole pré-opératoire demandé avant le jour J, vous allez être bien occupée. Dans tout cela, s’il y a une tâche à éviter de faire au dernier moment, c’est bien celle de préparer votre sac pour l’opération. Pour ma part, j’étais assez perdue au moment de le faire. Avec le recul, j’ai aussi regretté certains choix qui n’ont pas toujours été très pratiques. C’est pourquoi j’ai rédigé cette liste, non exhaustive pour vous permettre de mieux vivre votre séjour à l’hôpital, quel que soit sa durée.
Les documents administratifs à ne pas oublier
La première chose à mettre dans un sac, c’est un dossier avec tous les éléments administratifs demandés. On vous demandera d’avoir avec vous :
- une pièce d’identité (carte, permis, passeport),
- votre carte vitale et carte mutuelle,
- vos derniers résultats d’examens (j’avais pris mon dossier « endométriose » complet au cas où),
- vos ordonnances de traitements en cours (tous, même ceux pas en rapport direct avec l’endométriose)
- votre convocation pour l’opération,
- le formulaire qui définit votre personne de confiance complété et signé,
- vos directives anticipées.
Vous pouvez envoyer certains documents avant comme votre carte de groupe sanguin ou le formulaire complété et signé comme quoi vous avez bien conscience des risques. Cependant, je vous conseille de tout avoir en plus dans un dossier accessible depuis votre téléphone au cas où. Ça ne m’a pas servi, mais je voulais pouvoir me débrouiller et tout trouver facilement en cas de besoin.
En vêtement, on prend quoi pour une opération ?
En fonction de la période de l’année où vous vous faites opérer, vous n’allez pas emmener les mêmes choses. Mais globalement, vous aurez besoin de vêtements confortables tels que :
- un pyjama facile à enfiler (deux bas),
- 4 t-shirts à manches courtes, amples (on galère moins à faire passer la perf’)
- un gilet pour rester au chaud,
- chaussettes ou bas de contention,
- des sous-vêtements confortables en coton (vraiment pas trop serrés, pour les cicatrices et car si vous avez aussi un drain, ça peut gêner).
Pensez vraiment pratique et facile à enfiler. Car vous serez fatiguée, branchée, et que chaque effort sera compté lors des premiers jours post-opératoires. Ne serait-ce que prendre une douche était une épreuve du combattant pour moi, me laver les cheveux a été une première victoire. Si vous n’êtes pas sûre pour un vêtement, essayez de l’enfiler à une main en étant assise.
Autre conseil si vous vous faites opérer comme moi en hiver, misez sur des vêtements chauds. Après l’opération, j’ai eu plus froid que d’ordinaire. En même temps, c’est logique on bouge peu, surtout les premiers jours. J’étais donc ravie d’avoir mon legging thermolactyl et le pull thermolactyl Damart. Clairement, c’est pas sexy mais c’est tellement confortable. Dans ces moments-là, on prend tout le confort possible. N’oubliez pas aussi un pochon pour votre linge sale.
Les accessoires indispensables
Le premier accessoire qui est demandé d’ailleurs, ce sont les chaussons. J’avais pris mes anciens chaussons, de petites boots fourrées, et une paire neuve m’attendait à la maison. Mais ce que je n’avais pas pensé, c’est que malgré les contentions, j’allais gonfler un peu. Je précise que j’ai une très mauvaise circulation sanguine. C’était donc une vraie galère à mettre… Je vous conseille plutôt de miser sur des chaussons fermés bas, avec semelles anti-dérapantes. N’hésitez pas à prendre une pointure au-dessus en fonction de votre ressenti.
Votre chargeur de téléphone est aussi un accessoire à ne pas oublier. Idem si vous emmener d’autres appareils qui se rechargent, pensez à vos chargeurs. Toutefois, il est recommandé d’éviter les objets de valeur. De mon côté, mon conjoint m’avait apporté mon téléphone et ma liseuse à mon réveil. De toute manière je n’avais pas l’énergie pour beaucoup me servir ni de l’un, ni de l’autre.
Autre accessoire indispensable si vous avez les cheveux mi-longs à longs : un chouchou ! Mes cheveux sont restés attachés les 6 jours d’hospitalisation. Même après un shampoing, je rattachais pour être tranquille.
Pensez aussi à prendre deux serviettes de toilette si cela n’est pas compris dans votre « offre ». Lorsque j’ai réservé une chambre à la clinique où je me suis faite opérer, il y avait différentes offres dont une qui comprenait les serviettes et produits de douche chaque jour. Cela entrait dans la prise en charge de ma mutuelle donc j’ai choisi celle-là pour éviter de me tracasser.
Nous n’avons pas non plus parlé de l’accessoire le plus important qui va contenir toutes vos affaires : votre sac. Un sac de voyage fait l’affaire mais j’avoue avoir regretté de ne pas prendre ma valise cabine à roulettes. J’ai eu la chance que mon sac soit porté par mon conjoint mais quand on est tout seul, je vous recommande la petite valise à roulettes. Pas besoin de la porter, elle roule et se verrouille par un code. Plutôt utile quand vous irez faire quelques premiers pas dans les couloirs.
Les produits à mettre dans votre trousse de toilette
- Des échantillons ou formats de voyage de gel douche, shampoing, crème de jour et de nuit, crème pour le corps, de parfum,
- votre brosse à dent et du dentifrice,
- votre déodorant,
- votre brosse à cheveux,
- des serviettes hygiéniques (car vous pouvez saigner après l’opération, chose que je n’avais absolument pas prévue sachant que je n’avais plus de règles depuis presque 6 mois déjà… Les infirmières m’ont donné les protections pour les personnes incontinentes en attendant que mon conjoint me ramène le nécessaire, c’était… épique ! Prête pour l’Ehpad 😅)
- des lingettes nettoyantes pour se rafraichir (ça aussi avec le recul j’aurais voulu en avoir, surtout pour les deux premiers jours),
- un brumisateur et un baume à lèvres pour éviter la sécheresse due à l’anesthésie (j‘avais le baume à lèvres, mais une infirmière m’a donné son brumisateur qui m’a sauvé la vie quand j’avais soif et que je ne pouvais pas boire le premier jour)
- un petit flacon de shampoing sec (ça m’aurait bien dépanné quand je n’avais pas la force de laver mes cheveux les premiers jours).
Je vous recommande aussi de bien tailler vos ongles de mains et de pieds avant l’opération pour être tranquille. Dans tous les cas vous devrez retirer votre vernis. J’ai toujours dans ma trousse de toilette une mini lime à ongles et de petits ciseaux au cas où, ça sert toujours.
Côté épilation, vous devrez a minima faire le maillot pour l’intervention. Profitez-en la veille de l’opération pour tout faire pour être tranquille.
J’avais aussi glissé un échantillon de masque pour le visage et ça m’a fait du bien de le faire les derniers jours. En rentrant j’ai aussi fait un masque capillaire car la bétadine assèche les cheveux. N’hésitez pas à prendre un petit quelque chose qui vous réconforte, que ce soit cosmétique ou non d’ailleurs.
Les petits plus pour mieux vivre son opération d'endométriose
Tout ce qui peut être source de (ré)confort est bon à prendre. Vous pouvez par exemple emmener un plaid ou une couverture légère pour avoir l’odeur de chez vous. L’odeur de l’hôpital est quelque chose qui me stresse, j’avais opté pour mon doudou que mon conjoint avait parfumé. Dans les moments difficiles, ça aide. Bien que l’on dort pas mal, une liseuse, tablette ou des écouteurs peuvent être utiles pour passer le temps en dehors des visites ou à se changer les idées quand on souffre (le temps que les médocs agissent).
Une bouteille d’eau, un bidon ou une gourde sera aussi votre meilleure alliée. Moi qui y pense toujours d’ordinaire, j’avais cette fois oublié. Je m’étais aussi mis dans une petite trousse mes ordonnances en cours et les médicaments prescrits. N’hésitez pas à demander à votre chirurgien si vous avez des traitements en cours, ceux que vous pouvez continuer à prendre et ceux que vous devez mettre sur pause.
Si vous rentrez chez vous en voiture, prenez un coussin pour mettre entre la ceinture et votre ventre. J’avais lu ce conseil quand je cherchais des informations. Et le transmet à mon tour après l’avoir testé. C’est plus confortable déjà. C’est aussi plus rassurant.
3 conseils pratiques pour faire votre sac avant l'opération
✅ Commencez à préparer votre sac une bonne semaine avant l’opération.
Cela vous laisse le temps d’avoir tous les vêtements propres que vous souhaitez emmener. Mais aussi de vous procurer tous les produits en version miniature pour éviter de vous surcharger. De mon côté, j’avais aussi préparé mon retour à la maison en changeant les draps avant de partir, les serviettes de bain, les torchons, un bon coup de ménage, mis à jour au niveau du linge, … Bref, ça c’est assez personnel, chacune fait comme elle veut. C’est que je savais que j’allais me concentrer sur ma récupération après donc c’était ma manière de passer le relais à mon conjoint.
✅ Vérifiez les consignes spécifiques données par votre chirurgien et l’hôpital ou clinique.
C’est pas le moment d’oublier quoi que ce soit, surtout pour la préparation pré-opératoire. Allez chercher tous vos produits en pharmacie a minima deux semaines avant pour ne pas stresser à la dernière minute. Je me rappelle avoir relu je ne sais combien de fois le protocole pour être sûre de pas me louper dans mon régime sans résidus et dans les intervalles entre les deux flacons dégoutants à boire. Profitez de ce passage à la pharmacie pour récupérer tous les médicaments et traitements post-opératoires prescrits par votre chirurgien. vous aurez l’esprit plus tranquille pour partir le jour de votre opération.
✅ Faites une liste à cocher pour ne rien oublier.
Bon, ce conseil je doute que vous ayez attendu de le lire pour l’appliquer. Il aide vraiment. Je vous recommande de finaliser votre sac au maximum la veille pour pouvoir vous focaliser sur des moments de détente ou de partage avec votre famille ou vos proches. C’est important de se changer un peu les idées avant l’opération. Ce n’est jamais un acte anodin. Faites des choses qui vous font plaisir !
